Điều Trị Nám Da Nên và không nên

Sạm nám da bị kích thích bởi nhiều yếu tố như tuổi tái, thay đổi nội tiết, ánh sáng, quá trình viêm, thói quen sống… Tất cả những nỗ lực trị nám của bạn điều có thể dẫn đến kết quả tệ hơn nếu bạn mắc lỗi. Vì vậy hãy cùng Mỹ Phẩm Thảo Dược Dược Sư tìm hiểu những điều tránh làm và nên làm giúp cho việc điều trị sạm nám da hiệu quả ở bài viết dưới đây.

1. Nguyên lý trị nám da

2. Những điều cần tránh khi trị nám da

Có thể những điều cần tránh là không thể tránh hoàn toàn 100%. Nhưng hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc với những tác nhân có hại dưới đây.

• Ánh sáng

Trước kia, tia UV được coi là nguyên nhân chính kích thích sự phát triển của các tế bào nám. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu gần đây, mọi dải sáng từ nhìn được đến không nhìn được, từ tia X đến tia hồng ngoại dài đều kích thích nám.

Trong quá trình điều trị nám, làn da trở nên mẫn cảm hơn với ánh sáng. Vì vậy, hãy cô gắng tránh, hạn chế phơi nhiễm ánh sáng hết mức có thể. 

Mặc dù, các tác động bất lợi của ánh sáng xanh đang còn gây tranh cãi. Tuy nhiên, nếu có thể, hãy giảm sử dụng đồ điện tử có ánh sáng xanh và chăm chỉ bôi kem chống nắng ngay cả khi bạn làm việc tại văn phòng.

• Rối loạn nội tiết

Rối loạn nội tiết cũng là một nguyên nhân lớn dẫn đến sạm nám da. Ví dụ thuốc tránh thai. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào có khả năng cân bằng nội tiết. Hoặc cân nhắc việc bổ sung đồng thời các viên uống chống oxy hóa để giảm các tác động bất lợi từ nhóm thuốc này.

• Tránh chà xát làm tổn thương da

Hắc sắc tố melanin và mao mạch ở vùng nám phát triển rất kỳ dị và rất dễ bị kích thích. Mọi tổn thương ở khu vực này dẫn đến viêm (có thể bạn khôg nhìn thấy) đều có thể kích thích việc tăng sắc tố do viêm. Làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy luôn nhẹ nhàng, nâng niu làn da và cân nhắc thậ kỹ khi muốn tác động đến chúng.

• Luôn cấp đủ ẩm, tránh da khô

Thiếu nước khiến mọi quá trính sống trong lớp biểu bì bị tê liệt. Bao gồm: trao đổi chất, bài biết độc tố, sinh sản, sinh trưởng, thẩm thấu, hấp thu…Do vậy, nếu để làn da bị ‘đói’, nám sẽ có cơ hội “làm mưa làm gió”, quá trình lão hóa cũng tăng tốc. Bạn sẽ già đi một cách nhanh chóng.

• Đừng thức khuya

Khung giờ vàng của làn da diễn khoảng từ 22h – 4h sáng hôm sau. Thời điểm này, các hoạt động sống trên da diễn ra mạnh mẽ nhất. Nếu bạn ngủ, làn da sẽ thức, nếu bạn thức, làn da sẽ “đóng băng”. Hãy ngủ sớm trước 11h, chính là bí quyết để có 1 làn da trẻ trung.

2. Vậy nên làm gì?

• Các thành phần đặc trị

Những hoạt chất và thành phần điều trị sạm nám da, được các Bác sĩ da liễu sử dụng và hiệu quả đã được chứng minh. Tuy nhiên, chúng luôn đi kèm với những rủi ro và tác dụng phụ. Bùng phát mụn, tăng sưng viêm, kích ứng da và tình trạng nám tệ hơn là những ví dụ điển hình.

Nếu phải dùng tới chúng, không tự ý sử dụng, hãy đảm bảo sự giám sát nghiêm ngặt của những người có chuyên môn.

• Liệu pháp xâm lấn da

Bản chất của việc xâm lấn là làm tổn thương da, kích thích tái tạo một làn da mới. Nhưng không ai chắc chắn được quá trình phục hồi có được như mong đợi hay không. Việc bạn cần làm, là hãy thận trọng, và nên thực hiện tại những cơ sở có tay nghề và uy tín.

• Chăm sóc da trước khi nám trở nên trầm trọng hơn

Chú ý làm sạch

Làm sạch là bước quan trọng nhưng tẩy da chết thì cần đúng mực. Không quá tham lam và nóng vội. Quá trình này sẽ làm tổn thương da và tăng quá trình viêm và kéo theo tăng sắc tố da.

Dưỡng ẩm là điều không thể thiếu

Da không chỉ cần 1 lớp “mặt nạ bảo vệ” bằng kèm đơn thuần. Da cần nước, cần chất dinh dưỡng, dầu béo tốt, vitamin và cả khoáng chất.

Chống nắng mỗi ngày

Tổn thương do tia UV mang tính tích lũy, chỉ cần bạn không chống nắng 1 ngày thì lượng UV hấp thụ vẫn còn trên da chứ không hề mất đi đâu cả.

Ngăn ngừa sạm nám, chống lão hóa từ khi còn trẻ

• Chọn mỹ phẩm nuôi dưỡng chuyên sâu và có đặc tính chống lão hóa.
• Uống bổ sung các chất có khả năng ức chế sắc tố melanin: Vitamin C, Niacinamid, Flavonoid thực vật…

3. Kết luận 

Lão hóa và sạm nám da là điều không thể tránh khỏi. Việc bạn trang bị kiến thức và ngăn ngừa nó là việc làm đáng biểu dương.

• Nếu hiểu rõ về sạm nám da. Bạn biết rằng, điều trị tận gốc sạm nám da rất khó. Nếu nóng vội và thiếu kiến thức, có thể làm tình trạng sạm nám da trở nên tồi tệ hơn
• Phân biệt rõ nám da và các hiện tượng sắc tố da khác như vết thâm, vết sạm…. Cần phải có những biện pháp điều trị phù hợp.
• Điều trị sạm nám da và chống lão hóa là một cuộc chiến cả đời. Duy trì quy trình chăm sóc da hàng ngày ổn định và khoa học là điều nên làm.